The Best Chest Exercises: A $12,000 Machine Reveals What They Are
16:06
builtwithscience.com
The Best Chest Exercises: A $12,000 Machine Reveals What They Are
I used a $12,000 EMG machine to discover what the best chest exercises for growing the pecs really are. Read this article to find out what I found out.
2022年11月15日
Machine Chest Press Workout
Maximize Chest Gains: Machine Chest Press for Stronger Pecs – Fitness Volt
Maximize Chest Gains: Machine Chest Press for Stronger Pecs – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2019年5月5日
Machine chest press exercise instructions and video | WeightTraining.guide
Machine chest press exercise instructions and video | WeightTraining.guide
weighttraining.guide
2016年12月6日
758K views · 41K reactions | ‘Upper Chest’ Focused Workout #bodybuilding DB Incline Press - 4 x 8-10 Cable Fly (Straight) - 4 x 8-10 Machine Chest Press - 3 x 8-10 DB Low To High Fly - 3 x 10-12 Incline Machine Press - 3 x 10-12 Bench Press Ups - 2 x AMRAP (90sec Rest Between Sets & 2min Between Exercises, DON’T BE A B*TCH) | Ross Dickerson | Facebook
2:47
758K views · 41K reactions | ‘Upper Chest’ Focused Workout #bodybuilding DB Incline Press - 4 x 8-10 Cable Fly (Straight) - 4 x 8-10 Machine Chest Press - 3 x 8-10 DB Low To High Fly - 3 x 10-12 Incline Machine Press - 3 x 10-12 Bench Press Ups - 2 x AMRAP (90sec Rest Between Sets & 2min Between Exercises, DON’T BE A B*TCH) | Ross Dickerson | Facebook
FacebookRoss Dickerson
已浏览 75.9万 次2 周前
热门视频
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
barbend.com
2024年3月5日
The 9 Best Chest Exercises to Build a Massive Chest
The 9 Best Chest Exercises to Build a Massive Chest
generationiron.com
2024年5月23日
12 Standing Chest Exercises: Cables, Dumbbells, & Bodyweight | PowerliftingTechnique.com
0:03
12 Standing Chest Exercises: Cables, Dumbbells, & Bodyweight | PowerliftingTechnique.com
powerliftingtechnique.com
2019年2月1日
Machine Chest Press Benefits
How To Do Single Arm Chest Press
0:11
How To Do Single Arm Chest Press
puregym.com
2022年10月24日
Bench Press vs Chest Press: Pros and Cons (2026) - Lift Vault
2:38
Bench Press vs Chest Press: Pros and Cons (2026) - Lift Vault
liftvault.com
2009年9月27日
Cable Chest Press: Target Your Pecs, Delts, and Triceps Efficiently – Fitness Volt
Cable Chest Press: Target Your Pecs, Delts, and Triceps Efficiently – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2019年5月5日
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
2024年3月5日
barbend.com
The 9 Best Chest Exercises to Build a Massive Chest
The 9 Best Chest Exercises to Build a Massive Chest
2024年5月23日
generationiron.com
12 Standing Chest Exercises: Cables, Dumbbells, & Bodyweight | PowerliftingTechnique.com
0:03
12 Standing Chest Exercises: Cables, Dumbbells, & Bodyweight …
2019年2月1日
powerliftingtechnique.com
10 Best Lower Chest Exercises (With Workout Routines)
10 Best Lower Chest Exercises (With Workout Routines)
2024年9月4日
fitliferegime.com
14 SMITH MACHINE CHEST EXERCISES AND THE MUSCLES THEY TARGET
6:24
14 SMITH MACHINE CHEST EXERCISES AND THE MUSCLES …
已浏览 6.5万 次2019年4月27日
YouTubeFit Gent
The 14 Best Chest Exercises for Women, According to Fitness Experts
The 14 Best Chest Exercises for Women, According to Fitness Exp…
2021年1月5日
goodhousekeeping.com
How to Do Chest Fly Exercises on a Machine
1:29
How to Do Chest Fly Exercises on a Machine
已浏览 183万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:24
Chest Press Machine Demonstration For Beginners - ''How To'' Chest E…
已浏览 454 次2023年9月2日
YouTubeT.H.E. Fitness
0:08
MACHINE CHEST PRESS (muscles worked)
已浏览 1.1万 次2022年12月3日
YouTubeMarzrodie
Top 16 Dumbbell Chest Exercises & Workouts You Can Do Without a B…
2021年6月8日
fitnessvolt.com
0:52
Sitting Chest Press Machine Workout And Exercises Build a St…
已浏览 3115 次2024年12月29日
YouTubeGrow Your Muscles
1:08
Chest press with weight machine
已浏览 1.1万 次2018年3月28日
YouTubeDrugs.com
11:38
5 All-Around Best Moves to Build a Big Chest | Men’s Health Muscle
2024年3月29日
Men's HealthBrett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1182.1万 次2018年10月21日
YouTubeATHLEAN-X™
3:21
Life Fitness Pro2 Chest Press Instructions
已浏览 19.7万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
4:20
8 Effective Chest Exercises You Should Be Doing (Upper, Middle a…
已浏览 7.5万 次2023年5月2日
YouTubeGYM BODY MOTIVATION
4:51
9 Effective Exercises To Build a Massive Chest
已浏览 19.1万 次2023年5月29日
YouTubeGYM BODY MOTIVATION
2:36
7 MARCY MACHINE CHEST EXERCISES
已浏览 215 次2024年2月19日
YouTubeSandy Hancock
1:00
Incline Machine Chest Press Variations | Exercise Demonstrati…
已浏览 1.4万 次2017年3月3日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
0:16
How To Use The Chest Fly Machine
已浏览 77.7万 次2022年5月30日
YouTubePureGym
5:47
Chest Workout For BEGINNERS At Planet Fitness
已浏览 40.1万 次2019年1月3日
YouTubeWavvy Fitness
2:11
9 Best Machine Chest Exercises
已浏览 3.2万 次2024年8月26日
YouTubeFIT LIFE REGIME
2:10
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
已浏览 411.6万 次2013年8月17日
YouTubeATHLEAN-X™
20 Minute Chest Workout | Multi Gym Exercise Machine Follow-Alo…
已浏览 3.7万 次2023年2月12日
YouTubeLegally Swole
3:23
Planet Fitness Chest Machines (HOW TO USE ALL OF THEM!)
已浏览 22.7万 次2023年3月12日
YouTubeKevTheTrainer
10:21
CHEST Workout for BEGINNERS | TOP 8 Exercises
已浏览 491 次2024年10月31日
YouTube10 Minute Workout
0:09
Ben Wilcox on TikTok
已浏览 20.8万 次2023年11月16日
TikTokbenwilcoxfitness
CHEST MACHINE / TUTORIAL FOR BEGINNERS - PART ONE
已浏览 14.2万 次2016年1月25日
YouTubeAMOFitnessTraining
0:41
Seated Chest Press | Machine | Strength and Conditioning Exercis…
已浏览 1.3万 次2023年2月8日
YouTubeRehab My Patient
观看更多视频
静态缩略图占位符