Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout
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YouTubeWORKOUT
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout
Get stronger and sculpt your muscles with these effective standing dumbbell workouts. Discover top exercises to target every major muscle group. 00:00 Close Grip Curl 00:57 Zottman Curl 1:52 Cross Body Hammer Curl 2:46 Inner Biceps Curl 3:41 Shrug 4:35 Upright Row 5:30 Lateral Raise 6:25 Scott Press 7:19 Front Raise 8:13 Rear Delt Raise 9:09 ...
已浏览 560.6万 次2024年2月22日
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已浏览 2.7万 次3 周前
exercícios para todos on Instagram: "Treino de pernas🔥🔥🔥 Minha rotina de perna inteira, fez de tudo um pouco! 4 séries x15 - 20 repetições cada exercício (intervalo de 45 segundos - 1 minuto)💦💦 . . Use halteres de 10kg cada, caneleiras de 3kg, barra de 35kg + discos e elástico de nível pesado. . Não sou fã de fazer tesouras mas quando brincam brincam 😅 e gosto de incluir quase todas numa única rotina, além de serem exigentes são muito ef
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Instagramexercicios_paratodos
1 个月前
Hi💖 Finally another tutorial💖🐴 #dalishorses #hobbyhorsing #kht #fypシ #tutorial #tutorials #hobbyhorses #halter #fy #viral #foryou #fyp #hobbyhorse
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