Exercism
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2021年9月1日
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3 个月之前
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The answer is, maybe! Let’s see if we can simplify this question. There are a few general parameters that I like to work in, and then the rest will depend on the person. First, there is a big difference between thoracic twisting and lumbar twisting when it comes to diastasis recti. To be honest, my goal for everyone (even those who don’t have a diastasis recti) is to increase thoracic rotation. When the thoracic spine becomes stiff, then the bulk of the rotation ends up transferring to the lumba
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Ben Moushon | Fitness Coach on Instagram: "Warning, don’t come …
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