To Soar 舞い上がる【まいあがる】
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To Soar 舞い上がる【まいあがる】
已浏览 1.6万 次1 个月前
FacebookCHOP
🎯大聯盟現在多數外野手使用的， 其實就是 Step Behind 後方交叉步（也常被稱為 Pro Step / New Crow Hop 新墊步）。 你會發現一件事👇 接球的瞬間， 選手並沒有急著往前衝， 而是透過一個後方交叉步， 先把重心與方向鎖定。 這個動作很快， 快到幾乎看不見， 但正是這一下， 讓後面的傳球能夠又快又穩。 所以不是「墊步不好」， 而是當速度拉到大聯盟等級時， Step Behind / Pro Step 在時機與效率上，更符合實戰需求。 他們如何做到： ​▶️瞬間制動：在高速奔跑中，將重心精準地鎖定在後腳。 ​▶️流暢轉換：透過「後方交叉步」強制髖部與肩膀對齊目標。 這不是靠蠻力，而是靠底層的節奏控制。 🧠 真正的差別，不在動作名稱， 而在於—— 你「什麼時候落地」， 以及落地後，能不能馬上完成傳球。 我們分享這些影片， 不是要你模仿 MLB 的外型動作， 而是讓你看懂： 為什麼現在的大聯盟，會自然走向這個選擇。 當落地時機與節奏對了， 腳步就不再是臨時反應， 而是自然發生的動作結果。 🚀 2026 S2 專業認證培訓｜全台巡迴中 節奏訓練 × 腳步系統
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【Steep】香蕉特技（相扑老师第四关）
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How to do a Step Over 💫
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How To Master The Stepover 🔥
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different stepover variations!!! #shorts
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This might be the smoothest Step over you have ever seen 💀💀
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Master the Single Stepover with These Useful Tips
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Master the Step Over Technique in Soccer
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Mastering the Double Step Over Tutorial | Soccer Training Tips
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TikTokalexramostraining
Stepover Football Skill Tutorials✅☠️#football #cr7 #sho…
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The secret behind crazy fast and effective stepovers
已浏览 10.4万 次2023年12月2日
TikTokzth.training
Stepover Cut Tutorials✅☠️,#skillstruct #skillst…
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ElevatePerformance on Instagram: "How to perform Stepovers🔥 Key m…
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Box Step Over
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【篮球训练】过人脚步技巧—Skip Step后接Push Cross或Swing Step
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bilibili周王山而
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踩“step on” 提早入刃
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bilibili良木wilde
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动作的融合与层次变化 Jumpover&Swipe&CC Breaking教学
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bilibiliBBOY轰炸机
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Over step AKA诱敌深入步
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bilibiliMicahLancaster迈卡
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成新招了，这招估计没多少人做
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bilibilisuper猪头肉
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STEP极限翻跳！！！张哥balance还是太难找了
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bilibili小九NZ
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滑板长板教学交叉步单脚shovit教学上期教学交叉步小飞侠，小鲤鱼，Ca…
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YouTubeDian Melani
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He Has The Best Step over 😮‍💨 | GOZALO (Ultra Slowed) | R…
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ronaldo's step over 💀
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