Un régime ? Quel régime ? Le bon remède pour maigrir c’est de faire du sport. Une étude canadienne affirme même que faire du sport fait dépenser trois fois plus d'énergie qu'un rapport sexuel. Sortez ...

Le surpoids est un facteur de risque important pour la santé et peut influer sur l’espérance de vie : hypertension, diabète, maladies cardiaques… Le sport permet d’élever son niveau de dépenses ...

Faim, frustration, fatigue… On en a marre de se faire souffrir pendant des mois dans l’espoir d’obtenir un corps d’Ange de Victoria’s Secret. La solution ? Continuer à manger de tout, mais en se ...

On estime aujourd’hui que le surpoids concerne plus de 40 % des adultes dans le monde. Le surpoids est un facteur de risque important en termes de santé et peut influer sur l’espérance de vie : ...

les muscles pèsent plus lourd que la graisse, c'est donc normal que le poids évolue quand on commence le sport. En ce qui concerne les cuisses, demande à un spécialiste du vélo d'appartement pour les ...

Idéales pour rester en bonne santé et accompagner une perte de poids à un âge où l'on brûle plus difficilement les calories, ces activités sportives sont hyper efficaces pour éliminer la graisse.

Si vous cherchez le sport le plus efficace pour maigrir et brûler un maximum de calories sans risquer de prendre trop de masse musculaire non plus, voici la réponse. Car pour choisir le sport qui vous ...

Avez-vous remarqué comme les cyclistes sont musclés ? Ce n’est pas étonnant quand on sait qu’il s’agit de l’un des sports les plus exigeants et qui sollicitent le plus de muscles. Sport favori de ...

Vous avez réussi à tenir vos objectifs en intégrant le sport à votre quotidien, mais vous souhaitez optimiser ses effets afin de perdre du poids efficacement ? Pour cela, vous vous demandez quel est ...